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23 février 2022

Activités physiques

Activités physiques

Etes-vous plutôt inactif(ve), actif(ve) ou très actif(ve) ?

La pratique d’une activité physique régulière a de multiples bénéfices sur la santé : réduction des symptômes de dépression et d’anxiété, amélioration des capacités de réflexion, d’apprentissage et de jugement, aide à la prévention et à la prise en charge des maladies non transmissibles (ex. : maladies cardiovasculaires, cancer, diabète) et au bien-être général.

Et si, vous faisiez le point sur votre niveau d’activité physique ?

 

Qu'est ce qu'une activité physique cardio et non cardio ?

L ascenseur est préscrit par la faculté !

L'activité physique des seniors.