Thèmes liés à la santé
Activité physique
L'activité physique régulière aide à rester en forme. Hormis les activités sportives et l'exercice physique, les occupations quotidiennes offrent souvent l’occasion de bouger plus. L’essentiel est d’opter pour une activité de 30’ par jour, adaptée à ses capacités et de diminuer ses comportements sédentaires.
L'exercice physique recommandé au quotidien et la lutte contre la sédentarité
Test de niveau d'activité physique et de sédentarité des adultes
Et si vous vous mettiez à la marche ?
L'ascenseur est prescrit par la faculté !
L'activité physique des seniors