Arrêter de fumer avec le mois sans tabac !

Vous êtes fumeur ? En ce mois de novembre, profitez de la 10ème édition du Mois sans tabac lancée par le ministère des Solidarités et de la Santé et Santé publique France en partenariat avec l’Assurance maladie, pour vous aider à arrêter de fumer.

Les astuces pour arrêter de fumer et le sevrage tabagique

Addictions : les CSAPA (Centres de soins d’accompagnement et de prévention en addictologie), un lieu pour se rétablir, quelle que soit son addiction

Un lieu pour se rétablir et :ou en parler, quelle que soit l’addiction : les Centres de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA)

En France, près de 500 Centres de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA) accueillent les personnes qui souffrent d’une addiction (produits et comportements) et leurs proches. La prise en charge y est gratuite, anonyme et bienveillante.

Pour géolocaliser un CSAPA proche de chez vous ou proche de votre lieu de travail  : rendez-vous sur l’annuaire d’Addict’AIDE.

 

APRES LE SEVRAGE DU TABAC, COMMENT EVITER LES RECHUTES ?

Tabac info services
Plusieurs services vous sont proposés.

Sur le site, vous trouverez des astuces pour vous aider lors de votre sevrage tabagique sur le site tabac-info-service.fr, particulièrement pour résister à l’envie de fumer.

Vous pouvez également y consulter la page annuaire des consultations de tabacologie et d’aide d’arrêt du tabac sur le site tabac-info-service.fr.

Par téléphone, vous pouvez poser des questions à un tabacologue, au 39 89, de 8 h à 20 h du lundi au samedi (appel non surtaxé).

Téléchargez gratuitement la nouvelle application Tabac info service sur le site tabac-info-service.fr pour un accompagnement 100 % personnalisé.

 

 

COMPRENDRE AVEC DES IMAGES ET DES MOTS SIMPLES

Vous pouvez lire la bande dessinée Le tabac et ma santé sur le site santebd.org. La BD décrit de manière simple ce qu’est le tabac et ses risques pour la santé. Ce document a été réalisé par l’association CoActis Santé avec des personnes en situation de handicap. Il contient des images et des mots simples. C’est pourquoi il est facile à lire et à comprendre (FALC).